Autoestiramientos
Otros Seminarios

 

 

 

 

inicio - nosotros - cursos - tienda - noticias - contacto - comunidad vipassana

 

A lo largo del día vamos adoptando posturas que, a largo plazo, nos pueden provocar problemas o dolor, generalmente en la espalda. Lo más adecuado para evitar que esto ocurra es adoptar buenas posturas (higiene postural) durante las actividades de la vida diaria.

A pesar de lo anterior, debido al tiempo que pasamos en sedestación, al estrés y al poco movimiento que realizamos durante el día, la mayoría de personas suelen padecer algias, generalmente en espalda, pero también en otras estructuras como son las extremidades superiores e inferiores.

En este taller hablaremos de los autoestiramientos como la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

El objetivo de este taller es ofrecer los conocimientos esenciales y suficientes para saber aplicar técnicas de autoestiramientos y mejorar la flexibilidad de todas las cadenas musculares del cuerpo, entre otros muchos beneficios que se explicaran en el taller.

Este taller está dirigido a cualquier tipo de persona, con titulaciones relacionadas con el ámbito de terapias manuales o naturales como a aquellas personas que sin tener ningún tipo de conocimiento sobre la materia, quieran aprender técnicas de autoestiramientos musculares.

 

 

Introducción

Strteching/estiramientos
Estiramientos y flexibilidad
Estiramientos y estructura miotendinosa o articular

 

Acciones mecánicas del estiramiento

Alargamiento y tensión
Relación: tracción, alargamiento y tensión


La unidad miotendinosa
 

Mantenimiento y/o mejora de la extensibilidad
 

Mecanismos y persistencia del alargamiento
 

Indicaciones y contraindicaciones
 

Reglas prácticas de aplicación de los autoestiramientos


Descripción de la técnica de autoestiramientos

Autoestiramientos de los músculos del miembro inferior
Autoestiramientos de los músculos del miembro superior
Autoestiramientos de los músculos de la columna lumbar
Autoestiramientos de los músculos de la columna dorsal
Autoestiramientos de los músculos de la columna cervical

 


 

sábado de 16 a 21horas.     

 


 

5 horas teórico – prácticas

 

El curso incluye: Apuntes, Libro, Material de Soporte Didáctico, Certificado de Asistencia, Carne Profesional, Diploma Homologado, Prácticas con Pacientes y todo lo necesario para aprender con un Sistema Innovador y de Calidad.          

Certificado por ISO: Sistema de Gestión de Calidad Internacional.

 

Info relacionada

Este curso forma parte del grupo de cursos de Técnicas Manuales. Estos son los otros cursos que entran en este grupo:

Drenaje Linfático

Especialización Clínica en Drenaje Linfático
(sólo para terapeutas de Drenaje)

Masaje Deportivo

Quiromasaje

Tratamientos Específicos de Quiromasaje

Reflexología

Reflexología Holística

Masaje Facial y Técnicas Relajantes

Masajes de Mundo

Masajes Exóticos

Terapia y Masaje Infantil

Ritual's Massage

Masajes Energetizantes con Cristales, Gemas y Minerales

Auto-estiramientos

Auxiliar de Enfermería en Rehabilitación

VIPASSANA Consell de Cent 555-557 08013 Barcelona · Teléfono 934592766 · Fax 934593919